Le monde du tatouage est bien plus qu'une simple expression artistique. C'est un rituel, une forme d'auto-expression profonde et parfois une expérience transcendante. Pour certains, la douleur associée au processus peut être intimidante. Cependant, une pratique ancienne pourrait bien être la clé pour transformer cette douleur en une expérience plus significative et éclairante : le breathwork.

Le breathwork, ou travail respiratoire, est une technique utilisée depuis des siècles pour améliorer la concentration, réduire le stress et accéder à des états de conscience altérés. Le pranayama est la pratique yogique de contrôler l'énergie par la respiration et de créer une expansion du corps énergétique. Son potentiel dans le contexte du tatouage est remarquable. 

Que ce soit pour les clients ou les artistes, le breathwork peut jouer un rôle crucial à toutes les étapes du processus. En fait, le breathwork peut augmenter toutes les sphères de nos vies et le tatouage n’en est pas exclu.

Pour les clients :

Imaginez-vous dans un studio de tatouage, prêt à vous faire encrer. La perspective peut être excitante mais aussi anxiogène. Un tatouage étant déjà une situation qui est susceptible de causer du stress à cause de la nature permanente de la chose mais aussi face à l'appréhension de la douleur. 

C'est là que le breathwork entre en jeu. Des techniques simples comme le «boxed breathing» peuvent aider à calmer les nerfs et à réduire la douleur. 

Inspirer pendant cinq secondes, retenir, expirer pendant cinq secondes, retenir, et répéter. 

Ce cycle oxygène le cerveau, ralentit le rythme cardiaque, induit un sentiment de calme qui  modifie la perception de la douleur. En outre, le breathwork peut être utilisé aussi en consultation pour clarifier les idées et les intentions du projet de tatouage. 

En faisant faire un voyage interne à la personne à la consultation et en la guidant à travers une transe méditative, on peut puiser directement dans son inconscient pour aller chercher un symbolisme et une signification qui correspondent à son histoire de vie de manière à exprimer leur vérité. Ceci peut même causer des prises de conscience importantes au passage, rendant l’expérience du tatouage d’autant plus transformative. 

Pour les artistes :

Les tatoueurs aussi peuvent bénéficier du breathwork pendant leur travail. En utilisant des techniques comme le «ujaji breath», qui se concentre sur la respiration nasale tout en mettant l'accent sur la gorge pour créer un son similaire à celui de l'océan, Cette technique aide à se détacher de notre corps mental et rediriger notre attention à notre sentiment, notre sensation et notre expérience de la vie. 

C’est l’outil de prédilection pour entrer dans un état de transe, d’où son appellation “la porte céleste” en taoïsme. En travaillant cet aspect de canalisation directement via le souffle, les artistes peuvent améliorer leur concentration, leur perception du détail et la qualité de leur présence pendant les sessions de tatouage. 

Cette capacité à se concentrer pendant de longues périodes de temps sera un avantage inestimable si cette pratique est intégrée dans l’habitude de l’artiste. Cette pratique les aide à rester enracinés et centrés, même dans les moments les plus intenses de création avec tous les défis associés au processus.

Le breathwork contribue à une approche holistique du tatouage, intégrant le physique, le mental et même le spirituel. En fait, le tatouage est la situation parfaite pour mettre à l'épreuve votre capacité à gérer votre corps énergétique dans des situations difficiles. C’est donc une excellente idée de pratiquer régulièrement ces exercices dans votre vie de tous les jours pour optimiser leur efficacité pendant la séance.  

En tant que clients, cela peut aider à transformer la douleur en un moment de méditation et de connexion avec soi-même, comme une négociation avec votre système nerveux. Pour les artistes, c'est un outil puissant pour rester concentré, vigilant et créatif, de manière à maintenir la transe créative nécessaire à pratiquer le tatouage. 

En incorporant le breathwork dans le processus de tatouage, nous enrichissons non seulement l'expérience, mais nous honorons également la profonde signification de cet art millénaire.